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Das gesunde Knie
Buch von Heike Höfler

Übungen zu Schmerzprävention und Heilung
€ 16,95*
Erscheinungsdatum: 17.04.2019
Laufzeit: Buch 152 Seiten
Artikelnummer: 2209
Artikelgewicht: 402 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
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PRODUKTINFO
Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, auch durch Sport wie zum Beispiel Joggen, Skifahren, Bergsteigen, werden diese stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch „Das gesunde Knie“ die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen.

Hier finden Sie kompakt die besten Knieübungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, die Knie stärken und Ihnen helfen, allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag - mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um Schmerzen am Kniegelenk vorzubeugen oder diese zu lindern. Alltagsgegenstände wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte wie ...