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Folge 1 Krafttraining VOD
Folge 2 Ausdauer VOD
Folge 3 Koordination VOD
Folge 4 Dehnen und Lösen VOD
Folge 5 Beweglichkeit VOD
Folge 6 Die Mitte des Körpers VOD
Folge 7 Gleichgewicht VOD
Folge 8 Lebensfreude durch Tanz VOD
Folge 1-8 komplett VOD